ども、kotaro（@kotaronline）です。

昨日は、「明日もアラームを5時にセットしようと思います」なんて書きましたが、いざ朝5時にアラーム音を聞いてみると、「今起きても1日持たないな……」と思いましてそのまま6時ごろまで寝てました。まあ6時起きでも、ちょっと前までの状況からすると十分早起きなんですが。

どうもこの様子だと、毎日5時起きを続けるのは難しそうです。「就寝時刻を早くする」という手もあるかもしれませんが、そもそもいい歳した大人としてはかなり早寝のほうなので、それも現実的ではない。

ただ、5時ごろに起きて、「朝食前にいろいろな用事が済んでしまう」状況はなかなかの快感なので、「基本的に5時起きにしておいて、週に1～2回長めに寝て睡眠負債を取り返す」みたいなのがいいのかな、と思うのですが、どうなんでしょうか。

まあ、早起きプランは今までに何度も挫折していて、いつの間にか朝寝坊に戻っちゃうんですけどね。やっぱり時間は有効に使いたいですよね。😉

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寒い日はこんな曲でほっこりするのはどうでしょう。イントロやエンディングのフレーズは、David Foster氏の影響を受けています、たぶん